Neem de tijd voor jezelf

Als je gaat scheiden en samen kinderen hebt, dan wil je alles graag zo goed mogelijk regelen. Wat dan een uitdaging is, is dat je ook tegelijkertijd een rouwproces in gaat. Het contact met elkaar kan enorm veel pijn doen en boosheid en verdriet oproepen. Omdat je samen kinderen hebt, is daar door de omgeving soms weinig begrip voor. Probeer daarom kort na de scheiding alleen het hoogst noodzakelijke te regelen en vermijd gesprekken met je ex die emotioneel beladen kunnen zijn/worden. Het is nu geen tijd om dingen uit te praten. Jij en je ex hebben allebei de tijd nodig om te wennen aan de nieuwe situatie. Geef jezelf en de ander even de tijd. Zo voorkom je dat conflicten erger worden, waardoor het in de toekomst nog moeizamer kan gaan. Als je door de ergste pijn heen bent, dan kan je beter beslissen of het nog echt belangrijk is om bepaalde dingen uit te spreken, of dat je die beter kan laten voor wat het is.