Doe een visualisatie-oefening uit de PsychoDynamische Therapie (PDT) en voel je sterker. In het kort volg je deze stappen:
1. Ga lekker zitten en doe je ogen dicht
2. Richt je op je hersenen en stel ze gerust
3. Vertel dat je voldoende energie hebt en
4. dat de rustgevende stoffen meer ruimte mogen innemen
5. Laat ze opnemen in jouw lichaam
Nieuwsgierig geworden naar de uitgebreide oefening?
1. Ga lekker zitten en doe je ogen dicht
2. Richt je op je hersenen en stel ze gerust
3. Vertel dat je voldoende energie hebt en
4. dat de rustgevende stoffen meer ruimte mogen innemen
5. Laat ze opnemen in jouw lichaam
Nieuwsgierig geworden naar de uitgebreide oefening?
