high five voor jou!

Help jezelf door je brein te resetten naar een positief zelfbeeld!
Neem een week lang ieder dag een paar minuten tijd om voor de spiegel te staan. Je hoeft er niet op je best uit te zien, dus het kan op ieder moment van de dag.
Bekijk je gezicht zonder te lachen of rare gezichten te trekken, gewoon observeren.
Kijk jezelf bewust in de ogen, met aandacht, langer dan je waarschijnlijk zou willen!
En dan geef je jezelf een high five in de spiegel, hand op je spiegelbeeld hand.
Zonder er iets bij te zeggen, gewoon alles in stilte.
Klaar!
Een week lang iedere dag, en merk wat er gebeurt...
Succes!