Eenzaamheid is niet altijd hetzelfde als alleen zijn. Soms voelen mensen zich eenzaam ondanks dat ze sociale contacten hebben. Dit komt doordat eenzaamheid voortkomt uit een gemis aan betekenisvolle verbindingen. Je kunt je bijvoorbeeld eenzaam voelen in een drukke vriendengroep als je het gevoel hebt dat je jezelf niet echt kunt uiten.
👉 Oefening: Schrijf eens op in welke situaties je je het meest eenzaam voelt. Is dat wanneer je alleen bent, of juist in gezelschap? Door patronen te herkennen, kun je beter begrijpen wat je mist en hoe je dit kunt aanpakken.
👉 Oefening: Schrijf eens op in welke situaties je je het meest eenzaam voelt. Is dat wanneer je alleen bent, of juist in gezelschap? Door patronen te herkennen, kun je beter begrijpen wat je mist en hoe je dit kunt aanpakken.
