Doe een visualisatie-oefening uit de PsychoDynamische Therapie en voel je sterker. In het kort volg je deze stappen:
1. Ga lekker zitten en doe je ogen dicht
2. Ga terug naar een meningsverschil dat onlangs voor viel
3. Luister naar de woorden van de ander en stel je voor hoe hij/zij zich daarbij voelt
4. Erken deze woorden en gevoelens en spreek ze uit
5. Verander niets, neem waar en laat zijn.
Nieuwsgierig geworden naar de uitgebreide oefening?
1. Ga lekker zitten en doe je ogen dicht
2. Ga terug naar een meningsverschil dat onlangs voor viel
3. Luister naar de woorden van de ander en stel je voor hoe hij/zij zich daarbij voelt
4. Erken deze woorden en gevoelens en spreek ze uit
5. Verander niets, neem waar en laat zijn.
Nieuwsgierig geworden naar de uitgebreide oefening?
