• 400+ therapeuten
  • Ook online therapie
  • Telefoongebruik2

    Stel je voor dat je een buschauffeur bent en je telefoon is als een van de passagiers op de bus. Soms begint die passagier te roepen, vraagt je aandacht, en probeert je te vertellen welke kant je op moet rijden. In plaats van elke keer te stoppen en te luisteren naar die passagier, kun je ervoor kiezen om de telefoon-passagier op de achtergrond te laten zitten. Je kunt hem horen, maar je laat hem niet bepalen waar je naartoe gaat. Jij zit aan het stuur, en jij bepaalt de richting van je bus op basis van wat echt belangrijk is voor jouw reis.
    Miranda ✓

Meer ondersteuning nodig?
Therapie bij stress

Meer tips lezen?
Tips bij stress