Schrijf alles op wat je moet onthouden.
Maak een lijst van alles wat je nog moet, en schrijf alles op wat je moet onthouden. Alles wat je opschrijft hoef je niet in je hoofd te laten zitten. Dat scheelt.
-
Schrijf alles op wat je moet onthouden
Yvonne ✓ 2
Meer ondersteuning nodig?
Therapie bij piekeren →
Meer tips lezen?
Tips bij piekeren →
