Richt je aandacht bewust op je eigen energie(veld)

Als je merkt dat niet goed in je eigen energie kunt blijven (bijv. door teveel prikkels), herinner jezelf er dan aan dat JIJ de BAAS bent over jouw energie(veld). Richt je aandacht heel bewust op jezelf en op je eigen energie(veld). Zet je voeten stevig op de grond en adem rustig naar je buik.