Tara Brach blijft enorm helpende lezingen uitzenden, speciaal nu in Corona tijd. Haar RAIN methode wil ik hier graag melden;
R van Recognise ( Herkennen van iets van binnen)
A van Acknowledge. ( Erkennen)
I van Investigate ( onderzoek dat Iets)
N van Nurture ( wat heeft dat iets van binnen nodig?)
Vooral Angst. Als angst niet erkent wordt gaat het vaak verworden in Agressie.
R van Recognise ( Herkennen van iets van binnen)
A van Acknowledge. ( Erkennen)
I van Investigate ( onderzoek dat Iets)
N van Nurture ( wat heeft dat iets van binnen nodig?)
Vooral Angst. Als angst niet erkent wordt gaat het vaak verworden in Agressie.
