Piekeren? Stel jezelf een eenvoudige vraag

Wat mij opvalt is dat alle (ja, echt alle) mensen piekeren, de één meer dan de ander maar toch, het lijkt onvermijdelijk.

Overmatig piekeren zorgt ervoor dat het levensgeluk afneemt. Je bent of teveel met je gedachten in de toekomst, of in het verleden. Het huidige moment “HET NU” ontgaat je, en dat is jammer.

Ik heb veel van Eckhart Tolle gelezen, en een mooie DVD (Findhorn retraite) van hem bekeken. Op deze DVD zag je hoe hij een volle zaal met honderden mensen toesprak. Het was er muisstil, je kon een spelt horen vallen. Iedereen hing aan zijn lippen, zijn woorden kwamen binnen bij de menigte, dat was overduidelijk.

In één van mijn mindfulness trainingen, welke ik vlak na het kijken gaf, citeerde ik een uitspraak van Eckhart Tolle: What is the problem now? De cursisten keken even vreemd. Ik vertelde het verhaal van Tolle, wat ik zojuist goed in mij had opgenomen.

Er gebeurde iets in mijn ruimte, het zette de mensen aan het denken.
En inderdaad, niemand kon echt benoemen wat zijn of haar probleem NU was.
Hoe zij het ook probeerden, het mogelijke probleem lag in de toekomst, of was geschied in het verleden. De zinloosheid van piekeren werd nu zo duidelijk, het loste niets op….

Wanneer ik mezelf betrap op piekeren, jawel alle mensen doen dat ;)) vraag ik mezelf af, wat is NU eigenlijk ècht het probleem? Euhhhhh….en weg is de gedachte…..heerlijk!