• 400+ therapeuten
  • Ook online therapie
  • Oefening met weegschaal tekenen

    Als je het gevoel hebt dat het 'overloopt' kan het helpen om een weegschaal te tekenen. Aan de ene kant beschrijf je alle 'moeten' dingen en aan de andere kant alle 'mogen' dingen.

    Door het werkelijk op te schrijven zul je merken dat er niet zo veel moet als dat je dacht. En als het nog veel is, dan afvragen van wie dat dan allemaal moet....

    Succes.
    Germien ✓

Meer ondersteuning nodig?
Therapie bij stress

Meer tips lezen?
Tips bij stress