na een EMDR-sessie

Ben je in EMDR-behandeling gegaan voor je traumaklachten? Dat is een moedige stap! Het wordt een periode van hard werken, maar met een hoopvol uitzicht op een ander leven. Zorg daarom extra goed voor jezelf in deze periode. Om de uitwerking van een EMDR-sessie optimaal te laten verlopen, is het belangrijk dat je enkele uren daarna tijd voor jezelf hebt om alles te laten landen. Houd daar rekening mee in je agenda-planning!