Maak een lijst van alle dingen die je MOET.
Bekijk ze kritisch. Van wie moet je dat?
En kun je i.p.v. van moeten WILLEN opschrijven.
Je zult zien dat de lijst korter wordt en dat geeft minder stress!
-
Maak een lijst van Willen i.p.v. Moeten
Ineke ✓ 4
Meer ondersteuning nodig?
Therapie bij stress →
Meer tips lezen?
Tips bij stress →