Lichamelijk uiting geven aan je boosheid

Boosheid heeft ook een lichamelijke component.
Zorg dat je de fysieke spanning kwijt raakt, door te sporten, ergens flink op te rammen wat geen verdere schade veroorzaakt of op een andere manier even af te koelen, zodat je daarna weer goed kunt nadenken en een passendere oplossing kunt vinden.