Leer omgaan met de lichamelijke spanning die optreedt

Leer omgaan met de lichamelijke spanning die optreedt: lichamelijke spanning betekent niet dat je slecht zult presteren. Integendeel: het kan soms juist helpen om goed te presteren door de aanmaak van adrenaline.

Doe bijvoorbeeld ademhalingsoefeningen om de lichamelijke spanning op een 'aanvaardbaar' niveau te houden.

Geplaatst door Debby

Psychosociaal therapeut in Capelle aan den IJssel

Ook online therapie

Bekijk profiel Stuur bericht