Ga staan, voel je lichaam, je voeten op de grond, grond jezelf. Leg je handen op je buit en denk/zeg ; " IK BEN". Neem tijd om te voelen wat dit voor je doet.
-
Wilja ✓ 4
Meer ondersteuning nodig?
Therapie bij angsten →
Meer tips lezen?
Tips bij angsten →