Kijk of je overdag zo min mogelijk kan slapen. Overdag slapen kan ervoor zorgen dat je depressieve gevoelens erger worden. Daarnaast zal het je nachtrust ten goede komen als je overdag actief blijft.
-
Caroline ✓ 3
Meer ondersteuning nodig?
Therapie bij depressie →
Meer tips lezen?
Tips bij depressie →