Geef aandacht aan (klein) geluk in je leven

We willen graag gelukkig zijn, en tegelijk zien we geluk dat we ontvangen niet altijd. Aan het eind van de dag kan je met aandacht terug kijken naar de dag. Wanneer was er geluk? Welke momenten gaven je vreugde? Dit kunnen ook kleine dingen zijn, kijk of je ze kunt opmerken.Het is waardevol dat op te schrijven, hardop uit te spreken, te delen met anderen. Het maakt je dankbaar voor wat je ontvangt en ook anderen zullen met je meegenieten.