Gebruik de kracht van goede vragen stellen

Gebruik de kracht van goede vragen stellen.

• Als je aan het piekeren bent stel jezelf dan een vraag.

• Wat is het eerste kleinste stapje wat ik zelf nu doen om me beter te voelen?

• Wat zijn de feiten?

• Loop ik vooruit op wat kan gebeuren?

• Wat vindt er werkelijk plaats op dit moment en waar ben ik aan het doemdenken?

• Als ik pieker wat hoef ik dan niet te voelen?

Heb je hulp nodig bij het stellen van goede vragen? Neem dan gerust contact met me op