Plan een avondje uit met je partner of een vriend/vriendin bij een van jullie thuis. Doe alsof je er op uit gaat en maak jezelf mooi/kleed jezelf leuk aan. Dek de tafel gezellig, steek een kaarsje aan, maak het thuis gezellig alsof je in een leuk restaurant of in een gezellige bar zit. Bestel lekker eten, een goed glas drinken en nuttig dat samen thuis. Doe alsof je een avond uit bent, maar dan thuis. Leuk om toch het 'uitje-gevoel' te creëren, 1 op 1 aandacht te besteden aan je partner of een vriend(in).
-
Marloes ✓ 1
Meer ondersteuning nodig?
Therapie bij angst →
Meer tips lezen?
Tips bij pandemie & angst →
