Beantwoord drie vragen voordat je ergens op reageert. 'Koop' tijd om dit in alle rust te doen.
1. Wat voel ik?
2. Wat vind ik hiervan?
3. Wat wil ik hiermee?
Zo kom je bij jezelf en kun je vanuit je eigen kracht reageren.
-
Beantwoord drie vragen voordat je ergens op reageert
Titia ✓ 3
Meer ondersteuning nodig?
Therapie bij onzekerheid →
Meer tips lezen?
Tips bij onzekerheid →