• 400+ therapeuten
  • Ook online therapie
Psycholoog - psychotherapie voor kinderen en volwassenen, EMDR, traumatherapeut, Energetisch Gezinstherapeut, relatietherapeut Harderwijk - Titia Wijbenga

Titia
Psycholoog - psychotherapie voor kinderen en volwassenen, EMDR, traumatherapeut, Energetisch Gezinstherapeut, relatietherapeut

De Ruyterlaan 1
3843 EB Harderwijk

Introductie

Ik ben Titia, therapeut in Harderwijk. Door middel van psychotherapie, systemische (familie)opstellingen, Neuro Emotionele Integratie en EMDR begeleid ik kinderen, jongeren, ouders en volwassenen om problemen te doorbreken en met meer kracht en vertrouwen verder te gaan.

Volwassen problemen kunnen samenhangen met je privéleven of werk. Misschien heb je lichamelijke klachten zonder medische oorzaak, weinig zelfvertrouwen of last van depressie, boosheid of angst. Het kan zijn dat je veel stress ervaart of dat je relatie vastloopt. Ik begeleid ook veel hooggevoelige mensen die zich overspoeld voelen en op zoek zijn naar een manier om bij jezelf te blijven.

Ik help je om gebeurtenissen te verwerken en om je weer goed in je vel te laten voelen. Daardoor ervaar je meer ontspanning en balans en kom je aan bij wie jij in de kern bent.

 

Kinderen en jongeren
Echtscheiding, een trauma, problemen op school of gepest worden: het gaat kinderen aan het hart. Kinderen kunnen als gevolg daarvan angstig worden, buikpijn krijgen, terugvallen in zindelijkheid, snel boos worden of weinig zelfvertrouwen hebben. Ik bied in de kindertherapie oplossingen voor kinderen die vastlopen in hun ontwikkeling.

De behandeling van jongere kinderen bestaat uit speelse kindersessies, en oudergesprekken waarbij de opvoeding, de school en de thuissituatie aan bod komen. Kinderen vinden het meestal leuk om te komen en voelen zich gehoord.


Ook jongeren kunnen bij mij hun verhaal kwijt. Het maakt niet uit waar het mee te maken heeft. We hoeven niet alleen maar te praten. We kunnen ook aan het werk met hulp van creatieve technieken, ontspanningsoefeningen, EMDR, opstellingen of bijvoorbeeld kaartjes of visualisaties. Afhankelijk van de leeftijd en behoefte nodigen we de ouders soms uit om ze erbij te betrekken.

Bij een groot aantal zorgverzekeraars zijn er gedeeltelijke vergoedingsmogelijkheden (aanvullende verzekering) voor de behandeling van volwassenen. Kindertherapie wordt niet meer vergoed via de zorgverzekeraars.

 

Gespecialiseerd in behandeling van angsten en trauma's

Ik ben gespecialiseerd in behandeling van angst en trauma bij kinderen en volwassenen. Naast psychotherapie kan hiervoor, als het nodig is, EMDR worden ingezet.

Door een schokkende ervaring in het verleden kun je soms nog steeds paniekreacties krijgen. Misschien heb je een ongeluk meegemaakt of nare ervaringen gehad met artsen, geweld of de dood.

 

EMDR is een relatief kortdurende, effectieve behandeling van een trauma. Als psycholoog zet ik EMDR in als mensen met veel angst en paniek reageren op dagelijkse situaties. Daarvoor hoeven we niet al te veel over de ervaring zelf te praten. Ook bij kinderen kan EMDR erg effectief zijn. Bij jonge kinderen worden de ouders hier uiteraard nauw bij betrokken.

Relatietherapie

Een liefdevolle relatie is helaas niet vanzelfsprekend. Het begon zo mooi en nu ontbreekt de passie, is er ruzie of emotionele afstand. Of misschien doen jullie elkaar op een andere manier pijn. Wat is er gebeurd? Waarom kom je steeds in dezelfde patronen terecht? In de relatietherapie help ik jullie om jezelf en elkaar beter te leren begrijpen. Onder andere met hulp van de methodiek van Emotionally Focused Therapy (EFT) bied ik jullie de ruimte en veiligheid om negatieve patronen te doorbreken en te werken aan verbinding. Naast gesprekken maken we gebruik van ervaringsoefeningen. Verder kan jullie wens voor de toekomst helder worden. Dat kan eventueel ook betekenen dat het beter is om uit elkaar te gaan. Ook in die situatie kan het veel opleveren dat er een zorgvuldig proces is geweest om vanuit nauwe verbinding op een veilige manier te onthechten.

Neem gerust contact op als je vragen hebt of als je je wilt aanmelden.

Vriendelijke groeten,

Titia

Opleidingen & registraties

•   Energetisch gezinstherapeut / Neuro Emotionele Integratie (NEI) (EGT-academie)
•   Systemisch begeleiden mbv tafelopstellingen (Centrum voor Systemisch Werk)
•   Systemisch Coachen (familieopstelling) (Instituut voor Systemisch Werk, Caprilli Coaching)
•   Emotionally Focussed Therapy (basis- en verdiepingsopleiding) (EFT Netwerk)

•   EMDR (Nederlandse Academie voor Psychotherapie)

•   Integratieve Kindertherapie (Nederlandse Academie voor Psychotherapie)

•   Opleiding tot kindercoach (BGL)

•   Academie Integrale Menswetenschappen, opleiding tot psychosociaal therapeut

•   Algemene Sociale Wetenschappen (Universiteit Utrecht)


  • KvK-nummer: 66819997.
  • AGB code zorgverlener 90-043269 AGB code praktijk 90-52025
  • NVPA, registratienummer 102109
  • RBCZ, licentienummer 214124 R
  • SCAG (geschillencommissie), registratienummer 10841


Registraties

Titia is opgenomen in het overzicht van therapeuten in Harderwijk.

Specialisaties

 

1) Wat is in jouw praktijk de Top 5 van meest voorkomende problemen?

  1. Angst, fobie en trauma
  2. Hooggevoeligheid
  3. Vastlopen in het leven / burn-out / depressie
  4. Weinig zelfvertrouwen

 

1. Angst, fobie en trauma

Als je bij me komt voor angst, fobie of trauma, dan is het resultaat van de therapie: je sterker voelen, zelfvertrouwen, aandurven wat je eerder zou willen vermijden.

Voor kinderen en volwassenen:

- Weer in je kracht komen. Meer controle ervaren over je emoties.

- Minder lichamelijke klachten.

- Verwerking van het trauma.

 

 

2. Hooggevoeligheid

Bij omgaan met hooggevoeligheid mag je verwachten van de therapie:

- jezelf goed kunnen beschermen en begrijpen

- je hooggevoelige kind beter begrijpen en kunnen begeleiden 

 

Voor kinderen en volwassenen:

Jezelf beter begrijpen en kunnen beschermen tegen alle prikkels. Meer weerbaarheid.

Hoog sensitiviteit als kwaliteit kunnen ervaren, in plaats van dat je er vooral last van hebt.

 

Voor ouders: begeleiding bij het omgaan met de hoog sensitiviteit van hun kind om hem of haar op die manier zo goed mogelijk te helpen.

 

 

3. Vastlopen in het leven/burn out / depressie

Het resultaat van therapie bij mij is:

 

- op eigen kracht verder gaan

- weten waar je naar toewilt

- zelfvertrouwen 

- bij jezelf aankomen

- rust en regie ervaren

 

 

4. Weinig zelfvertrouwen

Het resultaat van therapie bij mij is:

 

- in je kracht komen

- je grenzen kennen en beschermen


2) Heb je nog meer specialisaties?

Ik ontvang ook ouders en kinderen bij een echtscheiding. Je mag dan het volgende verwachten: 

Voor ouders: Bewustwording van wat een echtscheiding betekent voor je kind en begeleiding om hem of haar hierbij zo goed mogelijk te begeleiden.

 

Voor het kind: het beter kunnen uiten van emoties, meer ontspanning, minder vastzitten in het loyaliteitsconflict.

 

 

3) Hoeveel sessies therapie zijn er meestal nodig?

Meestal tussen de 5 en 15 sessies. Dat is afhankelijk van de persoon en het probleem.


4) Wat is jouw relatietip van de week?

Het klinkt misschien afgezaagd, maar bij veel stellen schiet het er toch bij in:

  

Maak elke week tijd vrij voor elkaar en doe dan iets wat je allebei leuk vindt. Zo laat je merken dat je de ander belangrijk vindt, je geeft elkaar aandacht en je creëert een moment om met elkaar te praten, lachen, ontspannen, etc.

 

 

Alle specialisaties

✓ Angsten

✓ Burnout

✓ Depressie

✓ Emdr-therapie

✓ Relatietherapie

 

✓ Rouwverwerking

✓ Stress

✓ Trauma

✓ Zingeving

✓ ADHD

 

✓ EFT-relatietherapie

✓ Fobie

✓ Hooggevoeligheid

✓ Kinderen en echtscheiding

 

✓ Kindertherapie

✓ Psychosomatische klachten

✓ Weinig zelfvertrouwen

 

Tarieven

Tarieven

  • Individuele therapie (kinderen en volwassenen): sessies duren vaak 90 minuten (€ 145,50). Als we wat eerder klaar zijn breng ik die tijd in mindering, met een minimum van € 97,-. Sessies met jongere kinderen duren meestal een uur.
  • Relatietherapie: sessies duren meestal 90 minuten (€ 156,-).  Als we wat eerder klaar zijn breng ik die tijd in mindering, met een minimum van € 135,-.

 

 Er zijn eventuele (gedeeltelijke) vergoedingsmogelijkheden. Dit is afhankelijk van uw zorgverzekering.

 

Werktijden

Maandag t/m vrijdag.

Reviews

Hieronder staan reviews over Titia

Waardering 4,9 uit 5 op basis van 6 reviews
Waardering 5 uit 5 Ik raad deze therapeut aan
Enorm geholpen bij angsten

Toen ik mij bij Titia in Harderwijk aanmeldde had ik al vijfentwintig jaar last van angsten. Eerlijk gezegd had ik weinig hoop op verbetering, maar het ging gewoon niet meer.

De psychotherapie en EMDR hebben mij enorm geholpen. Ik voel mij kilo’s lichter en heb weer plezier in het leven. Mijn angsten zijn bijna helemaal weg (ik durf bijvoorbeeld zonder problemen weer naar de tandarts!) en ik voel meer kracht en zelfvertrouwen.

Frans | Putten | 27 maart 2017
Vond je dit een nuttige review?
Waardering 5 uit 5 Ik raad deze therapeut aan
Meer zelfvertrouwen en rust

Mijn onzekerheid en enorme perfectionisme zaten mij zo in de weg dat ik mij bijna niet meer onder de mensen durfde te laten zien. Het duurde steeds langer voordat ik eindelijk de deur uit durfde.

Door de psychotherapie van Titia in Harderwijk heb ik meer zelfvertrouwen gekregen en ervaar ik meer rust. Ik zorg bovendien beter voor mijzelf. Ook kan ik beter plaatsen waar mijn angst vandaan kwam.

Peter | Zeewolde | 1 mei 2017
Vond je dit een nuttige review?
Waardering 5 uit 5 Ik raad deze therapeut aan
Meer ontspanning in gezin

Mijn dochtertje heeft PDD NOS. In de loop van de jaren heeft ze al meerdere soorten hulp gehad om zich beter te kunnen uiten en meer aansluiting te vinden bij andere kinderen. Eerlijk gezegd met minimaal resultaat.

Mijn dochter is bij Titia in Harderwijk begonnen, nadat school aangaf dat ze behoorlijk storend gedrag had in de klas. Hoewel ze zelf niet wilde, is het Titia gelukt om aan te sluiten bij haar belevingswereld. Ze vond de therapie vaak zelfs leuk. En met een goed resultaat.

School geeft aan dat ze zich een stuk beter kan aanpassen in de groep (hoewel dit voor haar met haar beperking lastig zal blijven). En thuis kan ze beter verwoorden wat ze vindt en wil. Daardoor is ons hele gezin meer ontspannen.

Margreet | Ermelo | 1 april 2017
Vond je dit een nuttige review?
Waardering 5 uit 5 Ik raad deze therapeut aan
Geen driftbuien meer

Sinds mijn zoon bij Titia in Harderwijk is geweest laat hij geen driftbuien meer zien. Hij vond het erg leuk om naar Titia te gaan en voelde zich serieus genomen door haar.

Door de oudergesprekken heb ik meer inzicht gekregen in hoe ik hem anders kan benaderen. Hij voelt zich beter begrepen en we genieten allebei van de gezellige momenten die we weer samen hebben.

Ik had nooit gedacht dat we dit weer zouden bereiken!

Inge | Harderwijk | 27 juni 2017
Vond je dit een nuttige review?
Waardering 5 uit 5 Ik raad deze therapeut aan
Ik voel me nu sterker

Ik kwam bij Titia in Harderwijk vanwege mijn onzekerheid en omdat mijn ex over mijn grenzen ging. Dat bleek ook samen te hangen met andere dingen die in mijn leven zijn gebeurd.

Ik voel mij nu sterker en ben er zelfs trots op dat ik het als alleenstaande moeder zo goed red. Dat is voor mij erg waardevol.

Mariël | Dronten | 10 april 2017
Vond je dit een nuttige review?
Waardering 4 uit 5 Ik raad deze therapeut aan
Goed geholpen

Ik kwam bij Titia om aan mijn onzekerheid te werken. Doordat Titia mij goed hielp met mijn eigen doelen stellen, kon ik mij goed vinden in de behandelingen en merkte ik al snel verbetering.

Ik heb niet alleen tijdelijk wat gehad aan de sessies, maar ik kan alles meenemen voor de rest van mijn leven.

Maud | 2 september 2017
Vond je dit een nuttige review?

Inzichten van Titia:

Praktische inzichten en tips.


  • Thema | Inzicht
  • Boosheid & woede | Stel jezelf vragen

    Stel jezelf vragen

    Je hebt een goede reden om boos te zijn. Misschien wordt er over je grens gegaan. Boosheid heeft een functie, bijvoorbeeld om jezelf te verdedigen, voor jezelf op te komen. Meestal zit er een andere emotie onder de boosheid.

     

    Stel jezelf de volgende vragen:


    - wat voel ik in mijn lijf? Waar voel ik dat?
    - hoe voel ik mij?
    - wat vind ik van de situatie?
    - wat wil ik?
    - wat is mijn eerste stap om dat te realiseren?


    Meer over Therapie bij boosheid en woede in Harderwijk
  • Boosheid & woede | Ademhalingsoefening

    Ademhalingsoefening

    Bij boosheid gebeurt er van alles in je lijf. Je ademhaling gaat snel en zit hoog. Je kunt jezelf rustiger maken door met je aandacht naar je lijf te gaan. Voel hoe je adem gaat en blaas drie keer heel diep uit. Zorg dat je uitademing zo lang mogelijk duurt, totdat je helemaal leeg bent.

    Vul daarna je buik met lucht, als een ballon die wordt opgeblazen. En laat hem weer helemaal leeg lopen. Zorg dat je uitademing langer duurt dan je inademing. Bijvoorbeeld vijf tellen inademen, zeven tellen uitademen.

    Doe dit drie minuten.


    Meer over Therapie bij boosheid en woede in Harderwijk
  • Depressie | Orden je gedachten en 'ruim ze op'

    Orden je gedachten en 'ruim ze op'

    Orden je gedachten en 'ruim ze op'

    Deel je piekergedachten in in verschillende categorieën. Bijvoorbeeld: werk, relatie, kinderen. Teken op een vel papier per categorie een koffer waar je deze gedachten in plaatst.

    Op momenten dat je je bewust wordt van een gedachte zet je deze in de denkbeeldige koffer. Je plaatst er een denkbeeldig slot op en desnoods nog een rotsblok op de koffer.


    Meer over Therapie bij depressie in Harderwijk
  • Depressie | UIt je hoofd en in je lijf

    UIt je hoofd en in je lijf

    UIt je hoofd en in je lijf

    Hoe meer je je lijf voelt, hoe minder je nadenkt. Doe dit op manieren die bij jou passen. Bijv:

     

    • masseer elke dag je voeten, of neem een warm voetenbad
    • ga dansen op muziek
    • sporten
    • doe vijf minuten buikademhaling oefeningen


    Wat je ook doet, neem daarna de tijd om te voelen hoe je lijf voelt.


    Meer over Therapie bij depressie in Harderwijk
  • Gelukkig zijn | Met positief denken beïnvloed je hoe je je voelt

    Met positief denken beïnvloed je hoe je je voelt

    Met positief denken beïnvloed je hoe je je voelt. Probeer het maar eens uit:


    Zeg twee keer per dag een positieve zin tegen jezelf en herhaal die drie keer. Bijv: 'Ik ben blij.' of: 'Ik ben tevreden.' of: 'Ik ben dankbaar'.

    Spreek de zin bewust uit en sta gelijk even stil bij datgene waar je blij, tevreden of dankbaar over hebt.
    Houd dit een paar weken vol en merk de verandering bij jezelf.

  • Gelukkig zijn | Sta stil bij de situaties waar je blij van wordt

    Sta stil bij de situaties waar je blij van wordt

    Sta stil bij de activiteiten of situaties waar jij blij van wordt. Waar krijg je energie van, waar leef je van op? Wanneer merk je dat je bijv. vrolijker of meer ontspannen wordt?


    Uiteraard is dat voor iedereen weer anders. Wat je helpt om dit te ontdekken, is door terug te gaan naar een moment waarop je je heel prettig voelde. Wat maakte dat dat zo was? Welke factoren speelden een rol?

    Zodra je door hebt welke dingen dat zijn, kun je je gevoel meer sturen door ze vaker toe te passen.

  • Laag zelfbeeld | Speel het Kwaliteitenspel

    Speel het Kwaliteitenspel

    Kwaliteitenspel:
    Het (kinder)kwaliteitenspel bevat een grote hoeveelheid kaartjes met allerlei kwaliteiten. Je kunt uiteraard ook op een andere manier aan een overzicht van kwaliteiten komen.


    Kies de positieve kwaliteiten uit die bij jou passen.
    Kies de kwaliteiten uit waarvan je denkt dat jouw familie of vrienden deze bij jou vinden passen.


    Ga in gesprek met mensen die je vertrouwt over jouw kwaliteiten. Schrijf ze op of maak er een collage van, met een foto van jou in het midden.


    Meer over Therapie bij een laag zelfbeeld in Harderwijk
  • Laag zelfbeeld | Geef jezelf positieve waardering

    Geef jezelf positieve waardering

    Uit onderzoek en uit de praktijk is gebleken dat wij mensen ons positiever ontwikkelen als we positieve waardering over onszelf krijgen. Als je dit van andere krijgt is dat prettig, maar je kunt het jezelf ook geven. Ook als je het misschien nog niet altijd zo voelt.


    Tip:
    Bedenk een zinnen die voor jou belangrijk zijn om te horen. Bijv:
    Ik ben de moeite waard, ik mag er zijn.
    Ik ben lief, mooi.
    Ik ben goed zoals ik ben.

    Zeg deze zinnen twee keer per dag drie keer achter elkaar tegen jezelf. Bijvoorbeeld als je jezelf in de spiegel bekijkt.

    Je zult merken dat het een positief effect heeft.


    Meer over Therapie bij een laag zelfbeeld in Harderwijk
  • Onzekerheid | Beantwoord drie vragen voordat je ergens op reageert

    Beantwoord drie vragen voordat je ergens op reageert

    Beantwoord drie vragen voordat je ergens op reageert. 'Koop' tijd om dit in alle rust te doen.


    1. Wat voel ik?
    2. Wat vind ik hiervan?
    3. Wat wil ik hiermee?


    Zo kom je bij jezelf en kun je vanuit je eigen kracht reageren.


    Meer over Therapie bij onzekerheid in Harderwijk

Interview

Lees hieronder het interview met Titia.

Praktijk

1. Waar zit je praktijk?

Ik heb een praktijk in Harderwijk, maar mijn cliënten komen eigenlijk uit de hele regio. Van Nijkerk tot Nunspeet, maar ook uit Lelystad, Dronten en Zeewolde.

2. Waarom ben je therapeut geworden?

Ik wil mensen graag helpen om weer in hun kracht te komen, zodat ze zich prettiger voelen. Dit gun ik mensen zo vroeg mogelijk in hun leven. Daarom ben ik therapeut geworden voor zowel kinderen en volwassenen.

3. Wat vind je het fijnste aan je vak als therapeut?

Om te merken dat mijn cliënten zich positief ontwikkelen en ze weer te zien opleven.Als dat voldoende op gang is, kunnen ze weer alleen verder.

Leven

1. Wat is het leukste wat je vandaag/gisteren hebt gedaan?

Gezwommen.

2. Wat zijn je hobby's? Wat doe je in je vrije tijd?

Sporten, wandelen en tuinieren.

3. Waar word jij blij van?

Om mijn cliënten te zien opbloeien.

4. Wat voor ander beroep zou jij graag willen doen, als je geen therapeut was geworden?

Dan was ik schrijver van avonturenboeken. Mijn eerste boeken zijn al uitgekomen, maar ik zou graag meer willen schrijven. Ik heb er helaas erg weinig tijd voor.

Inspiratie

1. Jouw favoriete spreuk / quote?

Wat er ook speelt in een land, laat het vooral de kinderen zijn (Loesje).

2. Wat is jouw missie?

Mensen zo vroeg mogelijk in hun leven te helpen om in contact te komen met zichzelf en met hun naasten.

3. Wat is jouw superkracht?

Mijn rust en intuïtie.

4. Wat is jouw tip om je gelukkig te voelen?

Ik vind gelukkig een groot woord. Het helpt mij zelf wel om mindfulness oefeningen en yoga toe te passen. Zo lukt het me beter om bij mezelf te blijven en ervaar ik meer rust.

Contact

Goed dat je de stap gaat zetten.
Laat een bericht achter en ik neem zo snel mogelijk contact met je op.


Let op: Niet alles is goed ingevuld. Controleer onderstaande gemarkeerde velden.
Naam *
Woonplaats *
E-mail *
Telefoon
Bericht *
 
Je bericht wordt verzonden...

Je bericht is verstuurd!

Bedankt voor je bericht.

 

Nadat ik je bericht gelezen heb, neem ik zo spoedig mogelijk contact met je op.

Als je binnen een paar (werk)dagen geen reactie ontvangen hebt, check dan je spambox. Mogelijk dat mijn reactie daarin terechtgekomen is.