Petra
Traumatherapeut
Introductie
Soms kun je in het leven wel wat ondersteuning gebruiken. Praten over wat je is overkomen helpt, maar vaak verwerk je het gebeuren hierdoor niet. Het blijft in jouw beleving nog steeds actueel, waardoor je je alert (gevoel van altijd 'aanstaan'), onveilig en angstig kunt voelen. Ik help je met de verwerking hiervan. Ik ben een lichaamsgericht psychosociale therapeut en heb mij gespecialiseerd in traumatherapie.
Hierbij maak ik gebruik van EMDR, ACT therapie, gesprekstechnieken, systemisch werk, ademtechnieken en lichaamsgerichte psychotherapie. Therapie is maatwerk. Samen gaan we op zoek naar waar jij nu behoefte aan hebt, ik zet in wat nodig is en bij jou past.
Traumaverwerking
Mijn naam is Petra, therapeut. Ik ben inmiddels 20 jaar werkzaam als zelfstandig therapeut en heb mij gespecialiseerd in traumaverwerking omdat veel van de klachten waar mensen hulp bij zoeken terug zijn te leiden naar onverwerkte gebeurtenissen in hun leven.
Zoals een verkeersongeluk, een pestverleden, psychische problemen binnen het gezin, het verlies van een dierbare, een scheiding, verwaarlozing, een heftige ziekenhuisopname, PICS (Post Intensive Care Syndroom) misbruik of geweld. Maar ook ogenschijnlijk minder heftige problemen in het gezin van herkomst, een traumatische bevalling of een ziekenhuisopname.
Ook de meervoudige complexe trauma, wat (jeugd)trauma vaak is, zijn goed te behandelen met EMDR.
Met EMDR krijg je de kans de herinneringen, zoals jij het hebt onthouden, opnieuw te verwerken en zonder heftige gevoelens weer op te slaan. Je komt weer tot rust, je slaapt beter, voelt je (veer)krachtiger en hebt weer vertrouwen.
Wil je meer weten of een afspraak maken, neem dan contact met mij op.
Opleidingen & registraties
Mijn opleidingen:
- EMDR therapeut - BivT
- ACT therapie - Positive psychology Lab - Gijs Jansen
- Tafelopstellingen - Ned. Academie voor psychotherapie
- Psychosociale basiskennis
- Medische basiskennis
- Lichaamsgerichte psychotherapie - Holos Academie
Ieder jaar school ik mij bij zodat ik op de hoogte ben van de nieuwste technieken en vaardigheden.
Ik ben geregistreerd bij:
- Samenwerkende EMDR therapeuten Nederland
- Holos Netwerk
- RBCZ, Register Beroepsbeoefenaren Complementaire Zorg - licentienummer: 911421R
- VBAG is mijn beroepsvereniging - licentienummer: 2090508
- AGB code: 90017036
- Zorgverlenersnummer: 90038510
- Je kunt mij ook vinden in de zorggids van de VGZ
Registraties
Ik bied therapie aan in
Specialisaties
- 1. Onverwerkte jeugd
- 2. PTSS
- 3. Burnout
- 4. Laag zelfbeeld
- 5. Stress
- 6. Depressie
- 7. KOPP/KOV kind
- 8. PICS
- 9. Pestverleden
- 10. Faalangst
Specialisaties - Toelichting
EMDR werkt snel. Meestal weet je tijdens de eerste sessie al of deze behandelvorm voor jou gaat werken of niet. Gemiddeld heb je vier sessie's nodig, natuurlijk is dit afhankelijk van wat je mee hebt gemaakt maar ook hoe snel je hierop zult reageren. Ieder mens is hierin anders.
De sessie's worden met tussenpozen van twee weken gevolgd. Soms is het beter hier wat meer of minder tussen te houden, ook dit verschilt per persoon.
Daarnaast kan ik als nodig gebruik maken van een scala aan lichaamsgerichte oefeningen en therapie, en maak ik vaak gebruik van technieken uit de ACT (Acceptance and Commitment Therapy), systemisch werk met tafelopstellingen, ademtechnieken en mindfulness. Therapie is maatwerk en ik zet in wat nodig is.
De meest behandelde klachten in mijn praktijk:
Meest behandelde klachten zijn:
- Herbelevingen - ook in de vorm van nachtmerries
- Altijd onder spanning lijken te staan - met bijbehorende lichamelijke spanningsklachten, het gevoel steeds 'aan' te staan.
- Een laag zelfbeeld - de gedachten 'ik kan het niet' of 'ik ben het niet waard' is jou niet vreemd
- Depressie - van somberheid tot het leven niet meer zien zitten
- Burnout - je bent niet goed in staat grenzen stellen, gaat overal voor 200% voor en de rek is er nu echt uit. Je bent lichamelijk en geestelijk uitgeput.
- Angstklachten - angst komt in verschillende verschijningsvormen, dit kan een sociale angst zijn, autorijangst of angst om over te geven of ziek te worden.
Waar ik bij kan helpen
- ADHD
- Angsten
- Angststoornis
- Assertiviteit
- Bindingsangst
- Boosheid
- Bore out
- Burnout
- Codependency
- Communicatieproblemen
- Concentratieproblemen
- Depressieve gevoelens
- Dwangstoornis / OCD
- Echtscheiding
- Eenzaamheid
- Emotieregulatie
- Faalangst
- Fobie
- Grenzen aangeven
- Hechtingsproblemen
- Hoofdpijn en migraine
- Hooggevoeligheid
- Hyperventilatie
- Jaloezie
- Jeugdtrauma
- Laag zelfbeeld
- Liefdesverdriet
- Midlife crisis
- Omgaan met ziekte
- Ongewenste kinderloosheid
- Onzekerheid
- Overprikkeling
- Overspannen
- Paniekaanval
- Paniekstoornis
- Perfectionisme
- Persoonlijke ontwikkeling
- Piekeren
- Psychosomatische klachten
- PTSS
- Rouwverwerking
- Slaapproblemen
- Sociale angst
- SOLK / ALK
- Stemmingswisselingen
- Stress
- Traumaverwerking
- Verlatingsangst
- Verslavingen
- Woedeaanvallen
- Zingeving
Tarieven
Het intakegesprek (een uur) 120,-
Een vervolgsessie duurt meestal een uur: 120,-
Als we meer tijd nodig hebben: 20,- per tien minuten
De sessie's worden door de meeste zorgverzekeraars (gedeeltelijk) vergoed. De vergoeding komt uit het aanvullend pakket. In tegenstelling tot de basisverzekering hoeft er geen eigen risico betaald te worden.
Openingstijden
| maandag | 9:00-18:00 |
| dinsdag | 9:00-18:00 |
| woensdag | 9:00-18:00 |
| donderdag | 9:00-18:00 |
| vrijdag | 9:00-18:00 |
| zaterdag | - |
| zondag | - |
Praktijkfoto's
Een burn - out was het gevolg.. uiteindelijk ook ontslag.Ook kon ik nog behoorlijk emotioneel worden als en bepaalde periodes uit die tijd ter sprake kwamen, en dat hakte er bij mij ook weer behoorlijk in.
Door de behandeling van Petra, een klein jaar geleden, merk ik dat ik alles veel beter aankan, er gewoon over kan praten of denken, zonder dat er een enorme emotionele ontlading plaatsvindt!
Tijdens de sessie EMDR had ik ook het gevoel dat de heftigste dingen langzaam verdwenen uit mijn "stand by" geheugen en ergens "op zolder.." belandde waardoor ik er niet meer bij kan zonder te zoeken..! Rust in het brein.
Een hele positieve ervaring dus en een geweldige begeleiding door Petra, in een rustgevende omgeving
Door de zware zwangerschap, de heftige bevalling met complicaties en door het verlies van mijn dochtertje twee jaar geleden, vlak na de bevalling.
Tijdens de emdr sessies ben ik het verlies opnieuw aangegaan en zijn de rauwe randjes een stuk zachter geworden. Ook ben ik zachter geworden naar mijn eigen lijf en bleek het heel louterend om tijdens de sessie mezelf te troosten.
Dit gaf ruimte om zonder lading naar mijn prachtige zoon te kijken en na 8 weken een nieuwe start te maken met elkaar.
Het was heel erg nodig dat ik op dat moment de emdr sessies aanging, maar door de hormonen, slaapgebrek en alles wat komt kijken bij opnieuw moeder worden, vond ik het wel heel zwaar.
Andere onderwerpen die nog werk vragen, bewaar ik daarom voor een later moment; eerst fysiek en mentaal herstellen en genieten van mijn gezin
In mijn dagelijks leven kwam het er op neer dat ik niemand meer vertrouwde, dat ik altijd angstig was en om me heen bleef kijken, soms letterlijk zodat ik altijd en overal op elke denkbare situatie kon reageren.
Door emdr was ik in staat om die prop van vastgekoekte angst los te laten, echt los, en de persoon worden die ik eigenlijk ben.
Wat ook belangrijk was, was dat ik het mijn moeder nooit verteld had. in een sessie heb ik met terugwerkende kracht mijn moeder om hulp gevraagd en heb dat ook gekregen. Ze kon me alsnog troosten en beschermen ook al was het 35 jaar geleden gebeurd en is ze drie jaar geleden overleden. Dat heb ik als heel erg helend ervaren.
Ik kan nu rechtop en open de wereld in kijken. Ik ben weer trots op wie ik ben. Een wereld van verschil.
Ik ontdekte dat het wel degelijk nog steeds invloed op mij had, na al die jaren. Ik merkte dat ik veel steviger ben dan ik dacht, voel me nu veel minder kwetsbaar. Ik laat mezelf nu veel meer zien.
Het beeld van mijn verleden is door de EMDR vervaagd. Ik kan er aan terug denken als een herinnering en kan er nu makkelijk over praten.
Ik ben uit mijn schulp gekropen en ben vrolijker, onderneem ook meer dingen. Anderen zeggen dat ik weer helemaal mezelf ben.
Inzichten van Petra:
Praktische inzichten en tips.
- Thema | Inzicht