Hoe zelf-zorg er eigenlijk uitziet

De volgende punten helpen om voor jezelf te zorgen! Mij helpt het enorm:
-> 'Nee' zeggen, je grenzen stellen en handhaven;
-> Discipline beoefenen (dagelijkse rituelen, beloften aan jezelf);
-> Al je gevoelens omarmen zonder ze te beoordelen;
-> Oude patronen loslaten & ruimte maken voor wie je op dit moment bent;
-> Je angsten onder ogen durven komen.