reguleren centraal zenuwstelsel

Je hebt nodig; Pastelkrijt en blanco papier. Kies een kleur en teken het symbool van oneindigheid (∞). Herhaal dit zonder je krijtje van het papier af te halen. Zodra je het symbool in je vingers hebt, sluit je je ogen en blijf je herhalen totdat je merkt dat je systeem rustiger wordt en de stress in je lijf afneemt.