Naar binnen keren 2

Een vakantie lost oude spanning niet automatisch op.
Aan het einde van het jaar wordt vaak zichtbaar welke patronen zijn teruggekeerd en welke niet.
Oefening:
Schrijf drie dingen op:
wat gaf mij energie dit jaar?
wat kostte mij energie?
wat wil ik volgend jaar anders doen?
Zo ontstaat ruimte om bewust richting te kiezen in plaats van automatisch door te gaan.