Naar binnen keren 1

Sociale verwachtingen kunnen ongemerkt spanning geven.
De donkere maanden brengen vaak verwachtingen rondom familie, feestdagen en gezelligheid met zich mee.
Oefening:
Vraag jezelf af:
“Wat heb ik nodig?”
voordat je jezelf afvraagt:
“Wat verwachten anderen van mij?”