Irritatie is vaak een signaal van overbelasting.
Kortaf reageren of sneller geprikkeld zijn hoeft niet te betekenen dat er iets mis is met anderen.
Oefening:
Bij irritatie:
stop even,
voel je voeten op de grond,
adem langzaam uit,
reageer daarna pas.
Kortaf reageren of sneller geprikkeld zijn hoeft niet te betekenen dat er iets mis is met anderen.
Oefening:
Bij irritatie:
stop even,
voel je voeten op de grond,
adem langzaam uit,
reageer daarna pas.
