Stress/ Vermoeidheid wordt vaak pas voelbaar als de vakantie dichterbij komt

Veel mensen merken in juni dat hun energie lager is dan gedacht. Het lichaam begint signalen af te geven die maandenlang zijn genegeerd.
Oefening:
Neem drie keer per dag één minuut om jezelf af te vragen:
wat voel ik lichamelijk?
hoeveel energie heb ik nog?
wat heb ik nu nodig?