Veel van mijn cliënten kijken met een kritische blik terug op hoe ze in het verleden hebben gehandeld. Alsof ze toen al hadden moeten weten wat ze nu pas geleerd hebben.
Die innerlijke criticus kan veel pijn veroorzaken in het hier en nu. Terwijl de realiteit vaak is dat je deed wat je kon, met de kennis, ervaringen en tools die je toen had.
In sessies onderzoeken we samen hoe je met meer mildheid kunt kijken naar die eerdere versies van jezelf. Niet om gedrag goed te praten, maar om ruimte te maken voor begrip, compassie en zelfliefde.
Want juist daar ontstaat vaak echte verandering.
Merk je dat je streng bent voor je ‘oude zelf’? Stel jezelf dan de vraag: wat wist en voelde ik toen en wat had ik eigenlijk nodig in dat moment?
Vaak ontstaat er dan vanzelf wat meer zachtheid. En juist daar begint verandering.
Die innerlijke criticus kan veel pijn veroorzaken in het hier en nu. Terwijl de realiteit vaak is dat je deed wat je kon, met de kennis, ervaringen en tools die je toen had.
In sessies onderzoeken we samen hoe je met meer mildheid kunt kijken naar die eerdere versies van jezelf. Niet om gedrag goed te praten, maar om ruimte te maken voor begrip, compassie en zelfliefde.
Want juist daar ontstaat vaak echte verandering.
Merk je dat je streng bent voor je ‘oude zelf’? Stel jezelf dan de vraag: wat wist en voelde ik toen en wat had ik eigenlijk nodig in dat moment?
Vaak ontstaat er dan vanzelf wat meer zachtheid. En juist daar begint verandering.
