Haal je gevoelens onder dat tapijt vandaan

Een depressie is letterlijk het onder-drukken van je gevoelens. Je drukt niet alleen de negatieve, maar ook de positieve gevoelens weg en het resultaat is een leeg en onrustig gevoel.
Om gaandeweg weer in contact te komen, met dat wat 'onder het tapijt' geschoven is, kan het Gevoelswereldspel van Peter Gerrickens & Marijke Verstege handig zijn. Door op een speelse manier weer bewust stil te staan bij gevoelens (negatief en positief) en ze in te delen naar levensgebieden, komt er meer zicht op wat zich allemaal in die 'blur' van onrust zou kunnen bevinden.