Bore out.. vaak gepaard met hoogbegaafdheid..
Het betekent vooral dat je in een vergadering zit en na 10 minuten denkt: ‘Oké, ik snap het… en nu nog 50 minuten doen alsof dit een ontdekkingstocht is, waarbij alle collega's het nog eens moeten worden met elkaar.
Dan zit je daar: En je moet ook normaal blijven doen.
Dus je knikt een beetje… stelt een vraag aan Kees waarvan je het antwoord al weet… ‘Goh, hoe bedoel je precies…'
Terwijl je brein al een TED-talk, een boek en een Netflix-serie heeft uitgewerkt.
Het ergste is: je verveelt je niet een beetje… nee, je verveelt je creatief.
Je gaat ineens tellen hoeveel plafondplaten er zijn.
Of je bedenkt een businessmodel voor de koffiemachine.
Dus ja… bore-out…
Het is eigenlijk gewoon:
Je kan heel hard rennen… maar je zit vast op een hometrainer.
Je komt nergens… maar je hebt wel zweetdruppels..
je bent niet lui… je bent onderprikkeld.
En dat is geen probleem… dat is eigenlijk een luxeprobleem… met heel veel potentie. Je moet alleen even stoppen met wachten tot iemand anders het oplost, want anders zit je over 10 jaar nog steeds naast Kees.
Een belangrijke tip bij bore-out (en begaafdheid) is om weer contact te maken met je gevoel, in plaats van alleen in je hoofd te blijven zitten.
Veel mensen die zich vervelen of onderprikkeld zijn, gaan vooral nadenken: Wat moet ik doen? Wat is verstandig? Wat verwacht men van mij? Maar juist je gevoel geeft de meest eerlijke richting.
Praktische tip: check regelmatig bij jezelf in
Neem dagelijks een paar minuten om jezelf deze vragen te stellen:
- Krijg ik energie van wat ik nu doe, of kost het me energie?
- Word ik hier nieuwsgierig of enthousiast van, of voel ik weerstand/verveling?
Probeer niet meteen te analyseren, maar gewoon waar te nemen wat je voelt in je lichaam:
- spanning of juist ontspanning
- onrust of juist interesse
- vermoeidheid of energie
En nu wil je natuurlijk weten waarom dit werkt
Je gevoel reageert direct op wat bij je past. Zeker bij (hoog)begaafdheid is je hoofd vaak snel en sterk, maar kan het je ook wegleiden van wat je echt nodig hebt. Je gevoel is daarin een betrouwbaarder kompas.
Belangrijk
Als je merkt dat iets structureel energie kost of leeg voelt, neem dat serieus. Het is geen teken dat je lui bent, maar vaak een signaal dat je te weinig uitdaging of zingeving ervaart.
Het betekent vooral dat je in een vergadering zit en na 10 minuten denkt: ‘Oké, ik snap het… en nu nog 50 minuten doen alsof dit een ontdekkingstocht is, waarbij alle collega's het nog eens moeten worden met elkaar.
Dan zit je daar: En je moet ook normaal blijven doen.
Dus je knikt een beetje… stelt een vraag aan Kees waarvan je het antwoord al weet… ‘Goh, hoe bedoel je precies…'
Terwijl je brein al een TED-talk, een boek en een Netflix-serie heeft uitgewerkt.
Het ergste is: je verveelt je niet een beetje… nee, je verveelt je creatief.
Je gaat ineens tellen hoeveel plafondplaten er zijn.
Of je bedenkt een businessmodel voor de koffiemachine.
Dus ja… bore-out…
Het is eigenlijk gewoon:
Je kan heel hard rennen… maar je zit vast op een hometrainer.
Je komt nergens… maar je hebt wel zweetdruppels..
je bent niet lui… je bent onderprikkeld.
En dat is geen probleem… dat is eigenlijk een luxeprobleem… met heel veel potentie. Je moet alleen even stoppen met wachten tot iemand anders het oplost, want anders zit je over 10 jaar nog steeds naast Kees.
Een belangrijke tip bij bore-out (en begaafdheid) is om weer contact te maken met je gevoel, in plaats van alleen in je hoofd te blijven zitten.
Veel mensen die zich vervelen of onderprikkeld zijn, gaan vooral nadenken: Wat moet ik doen? Wat is verstandig? Wat verwacht men van mij? Maar juist je gevoel geeft de meest eerlijke richting.
Praktische tip: check regelmatig bij jezelf in
Neem dagelijks een paar minuten om jezelf deze vragen te stellen:
- Krijg ik energie van wat ik nu doe, of kost het me energie?
- Word ik hier nieuwsgierig of enthousiast van, of voel ik weerstand/verveling?
Probeer niet meteen te analyseren, maar gewoon waar te nemen wat je voelt in je lichaam:
- spanning of juist ontspanning
- onrust of juist interesse
- vermoeidheid of energie
En nu wil je natuurlijk weten waarom dit werkt
Je gevoel reageert direct op wat bij je past. Zeker bij (hoog)begaafdheid is je hoofd vaak snel en sterk, maar kan het je ook wegleiden van wat je echt nodig hebt. Je gevoel is daarin een betrouwbaarder kompas.
Belangrijk
Als je merkt dat iets structureel energie kost of leeg voelt, neem dat serieus. Het is geen teken dat je lui bent, maar vaak een signaal dat je te weinig uitdaging of zingeving ervaart.
