Wat is trauma?

Peter Levine zegt: Het is niet zozeer de schokkende gebeurtenis zelf wat het trauma is. Het heeft nadien effect op het zenuwstelsel. De energie die door de gebeurtenis niet is vrijgekomen blijft gevangen in het zenuwstelsel. En doordat dit er is kan je lichaam hierop reageren, of niet reageren. Dit kan met o.a. met emotie, pijn en beweging of juist verstarring. Herken jij dit?