Welke gedachten houden jou in je cirkel van doorgaan met gebruik?

Gewaarworden van je gedachten, innerlijke sensaties en emoties is één van de essentiële facetten in het doorbreken van het patroon van gebruik. En tegelijkertijd zijn dit meestal ook de dingen waarvan we weg willen en daardoor blijven gebruiken.
Toch is het belangrijk om dit met goede hulp te onderzoeken en helder te krijgen wat hier in jou in gebeurt.
Vaak gaan onze gedachten snel en door elkaar en staan we niet echt stil bij wat we daarin zeggen tegen onszelf en welke invloed het op ons heeft wat we met deze gedachten tegen onszelf zeggen. En juist dit is belangrijk om te gaan ontwarren, naar het bewustzijn te brengen om de vicieuze cirkel van gebruik te kunnen doorbreken.