Maar ik moet toch zeggen wat ik voel?! Ik kom dan toch voor mijzelf op?

Ja, zeker, leer delen met wat er in je omgaat. Maar hoe, hoeveel, wanneer....dat maakt heel veel uit. Wanneer het in een relatie om jouw gevoel gaat draaien, (wat kan gebeuren bijv. vanuit trauma, verslaving, ene naar het andere uiterste schieten, etc.), wanneer je gevoel 'eist' om gehoord te worden, dan draait het niet meer om jou of de ander, maar om jouw relationele rekening-gevoel. In relaties die dichtbij jou staan is afstemming hierin heel belangrijk voor succes in assertief leren zijn. Neem hen daarin mee. Begin je het net te leren, laat weten dat je oefent, maak de ander deel van je proces. En leer onderscheiden van van jou is en wat vanuit de rekening komt. Leer met welke intensiteit je aandacht voor jezelf kan en mag vragen en grenzen aan kunt geven. Succes, hou vol, blijf oefenen, daardoor groei je!