Zachte consequente beweging kan heel heilzaam voelen
- Je hoeft geen sportheld te zijn: dagelijks lichte beweging werkt al antidepressief.
- Wandelen, yoga, rustig fietsen of thuis wat rekken.
- Beweging buiten geeft een dubbel effect.
- Je hoeft geen sportheld te zijn: dagelijks lichte beweging werkt al antidepressief.
- Wandelen, yoga, rustig fietsen of thuis wat rekken.
- Beweging buiten geeft een dubbel effect.
