Winterdip 2

Let bij een winterdip ook op je gedachten & mindset.

Let op typische wintergedachten zoals: “Ik heb nergens zin in” of “Dit duurt nog eeuwen”.

Vraag jezelf af: Is dit een feit of een gevoel?

Werk met kleine haalbare doelen per dag (bv. douchen + tien min wandelen = genoeg).

Geplaatst door Mariëlle

Psychosociaal & Hypnotherapeut in Emmen

Ook online therapie

Bekijk profiel Stuur bericht