Vaak zijn het de mensen die denken dat ze niet genoeg doen juist te veel doen. Je kunt een burn-out vergelijken met een gebroken been. Wanneer men met een gebroken been blijft fietsen worden de klachten alleen maar erger en krijgt het geen kans om te herstellen. Het been heeft namelijk gips en rust nodig. Bij burn-out kun je ontspannen en plezierige activiteiten als je gips zien. Dit is wat nodig is voor herstel.
-
Démi ✓ 1
Meer ondersteuning nodig?
Therapie bij burn-out →
Meer tips lezen?
Tips bij burn-out →