Een boodschap van je lijf

Er zijn verschillende oorzaken waardoor we gestrest kunnen raken. In plaats van gewoon doorgaan vraagt ons lijf om te vertragen en te voelen. Zijn er onderliggende emoties die genegeerd worden en aandacht behoeven? Vaak wel! Wanneer je stress gaat zien als een boodschap van je lijf om stil te staan bij je emoties om vervolgens in je eigen behoeftes te kunnen voorzien dan krijgt stress een minder negatieve lading.