Verlaag het tempo bewust tijdens de feestdagen. Feestdagen wekken snel het gevoel dat alles “moet kloppen”. Merk je onrust, probeer dan niet harder te lopen maar juist langzamer. Rust ontstaat vaak niet door afronden, maar door pauzeren.
-
Mariëlle ✓ 1
Meer ondersteuning nodig?
Therapie bij stress →
Meer tips lezen?
Tips bij stress →