Als je bindingsangst hebt wil je dat waarschijnlijk gelijk aanpakken.
De eerste stap is om te ontdekken waar dit vandaan komt.
Hoe kun je dat doen?
Stel jezelf zo veel mogelijk de vraag:
Waarom...
Bijvoorbeeld: Waarom vind ik het moeilijk om mezelf te binden?
Voorbeeld: Je bent door je ex in de steek gelaten en wilt jezelf geen pijn meer doen.
Je kunt jezelf dan de vraag stellen: Waarom heeft hij me in de steek gelaten.
Voorbeeld: De relatie liep niet meer lekker.
Dan kan de vraag zijn: Waarom liep de relatie niet meer lekker?
Voorbeeld: We communiceerden niet meer goed.
De vraag die je je kunt stellen: Waarom communiceerden we niet meer goed?
Voorbeeld: We namen geen tijd voor elkaar.
Denk dan na en vraag jezelf:Waarom namen we geen tijd voor elkaar?
Waar het om gaat, is dat jij door middel van waarom-vragen er niet alleen achter komt wáár jouw bindingangst vandaan komt, maar ook dat het vaak specifieke oorzaken heeft die te voorkomen zijn in toekomstige relaties.
De eerste stap is om te ontdekken waar dit vandaan komt.
Hoe kun je dat doen?
Stel jezelf zo veel mogelijk de vraag:
Waarom...
Bijvoorbeeld: Waarom vind ik het moeilijk om mezelf te binden?
Voorbeeld: Je bent door je ex in de steek gelaten en wilt jezelf geen pijn meer doen.
Je kunt jezelf dan de vraag stellen: Waarom heeft hij me in de steek gelaten.
Voorbeeld: De relatie liep niet meer lekker.
Dan kan de vraag zijn: Waarom liep de relatie niet meer lekker?
Voorbeeld: We communiceerden niet meer goed.
De vraag die je je kunt stellen: Waarom communiceerden we niet meer goed?
Voorbeeld: We namen geen tijd voor elkaar.
Denk dan na en vraag jezelf:Waarom namen we geen tijd voor elkaar?
Waar het om gaat, is dat jij door middel van waarom-vragen er niet alleen achter komt wáár jouw bindingangst vandaan komt, maar ook dat het vaak specifieke oorzaken heeft die te voorkomen zijn in toekomstige relaties.
