Maak angst tot een gesprekspartner, niet tot een dictator

Angst wil je beschermen, maar doet dat soms op een overdreven manier. Stel je voor dat angst een bezorgde vriend is die soms te hard roept. Vraag jezelf: “Wat probeert mijn angst me te vertellen?” Door nieuwsgierigheid in plaats van verzet ontstaat ruimte.