Om stap voor stap meer in jezelf te gaan geloven kun je samen met je therapeut meer helpende overtuigingen en gewoonten gaan (her-)programmeren. Deze een aantal weken lang, 3 x per dag hardop uitspreken gaat je helpen daadwerkelijk helpender gedrag en geloof in jezelf te bestendigen.
-
Mariëlle ✓ 1
Meer ondersteuning nodig?
Therapie bij een laag zelfbeeld →
Meer tips lezen?
Tips bij laag zelfbeeld →