"Ja" zeggen terwijl we een "nee" voelen

Soms zeggen we “ja”, terwijl iets in ons eigenlijk “nee” voelt.
Vaak ligt daar geen onwil onder, maar een oud patroon: de wens om aardig gevonden te worden, harmonie te bewaren of afwijzing te vermijden.

Probeer eens stil te staan bij dat moment. Wat voel je in je lichaam? Welke gedachte komt op?

Assertiviteit begint niet met het hardop zeggen van “nee”, maar met het opmerken van het deel in jou dat moeite heeft om trouw te blijven aan jezelf. Wanneer je bewuster vanuit jezelf leert kiezen, ontstaat er meer rust, helderheid en oprechte verbinding met jezelf én met anderen.