Aandacht

"Merk je ook weleens dat je aandacht blijft hangen in het verleden of juist naar de toekomst? Probeer vandaag bewust op te merken waar je aandacht is. Alleen al dat moment van bewustwording kan je helpen om terug te keren naar het hier en nu — waar rust en helderheid vaak dichterbij zijn dan je denkt."