Zo tegen de vakantieperiode aan kunnen we ervaren moe te zijn. Hard gewerkt, lang doorgegaan,
het gevoel op te zijn. Je kan de neiging hebben om wat eerder te gaan liggen, te rusten of op de bank
in slaap te vallen. Het gevoel van moe zijn neigt naar slapen. Weet dat slaap niet altijd hetgeen is dat
je nodig hebt. Veelal als we moe zijn, hebben we behoefte aan ontspanning. Even iets anders, tot
rust komen, een wandeling maken, een boek lezen. Pas op het moment dat we slaperig zijn, geeft
ons lijf aan dat we slaap nodig hebben. Dat is dus het moment om te gaan slapen. En als het goed is,
geeft je lijf dat netjes in de avond aan, zodat je in de nacht kunt slapen. Onthoud dus; moe is toe aan
ontspanning, slaperig is toe aan slaap.
het gevoel op te zijn. Je kan de neiging hebben om wat eerder te gaan liggen, te rusten of op de bank
in slaap te vallen. Het gevoel van moe zijn neigt naar slapen. Weet dat slaap niet altijd hetgeen is dat
je nodig hebt. Veelal als we moe zijn, hebben we behoefte aan ontspanning. Even iets anders, tot
rust komen, een wandeling maken, een boek lezen. Pas op het moment dat we slaperig zijn, geeft
ons lijf aan dat we slaap nodig hebben. Dat is dus het moment om te gaan slapen. En als het goed is,
geeft je lijf dat netjes in de avond aan, zodat je in de nacht kunt slapen. Onthoud dus; moe is toe aan
ontspanning, slaperig is toe aan slaap.
