Is het nu rouw of is het rauw?
Mijn stelling is: misschien is het soms allebei.
Iemand verliezen is heftig. Je zult door een rouwproces heen moeten. En dat gaat met allerlei emoties gepaard.
Je emoties kunnen alle kanten op vliegen: van verdriet naar gemis, van wanhoop naar angst voor de toekomst, van schuldgevoel naar boosheid. Soms kunnen er ook gevoelens van opluchting bij komen, naast het verdriet dat er is.
Boosheid hoort er dus ook bij. En dat kan om allerlei redenen zijn. Soms komt die boosheid "rauw" op je dak. Of ken je jezelf niet zoals je reageert, of misschien komt die boosheid in alle heftigheid (rauwheid) naar boven.
Deze emoties zeggen iets over jou en over jouw gevoel. En hoe dat wordt getriggerd door allerlei gebeurtenissen die jou zijn overkomen.
Oordeel daar niet over. Probeer vanaf een afstand te kijken en na te gaan waar het vandaan komt en op welke momenten welke emoties zijn ontstaan. En vooral..... neem de tijd om te "rouwen"", Rouwarbeid is keihard werken. Het is niet van de ene op de andere dag over. Je moet verder met je leven, moet een nieuwe balans vinden in hoe je de toekomstige leven vorm gaat geven zonder die dierbare persoon die je bent verloren.
Als je daar hulp bij zou willen hebben, help ik je graag..... Sterkte
Mijn stelling is: misschien is het soms allebei.
Iemand verliezen is heftig. Je zult door een rouwproces heen moeten. En dat gaat met allerlei emoties gepaard.
Je emoties kunnen alle kanten op vliegen: van verdriet naar gemis, van wanhoop naar angst voor de toekomst, van schuldgevoel naar boosheid. Soms kunnen er ook gevoelens van opluchting bij komen, naast het verdriet dat er is.
Boosheid hoort er dus ook bij. En dat kan om allerlei redenen zijn. Soms komt die boosheid "rauw" op je dak. Of ken je jezelf niet zoals je reageert, of misschien komt die boosheid in alle heftigheid (rauwheid) naar boven.
Deze emoties zeggen iets over jou en over jouw gevoel. En hoe dat wordt getriggerd door allerlei gebeurtenissen die jou zijn overkomen.
Oordeel daar niet over. Probeer vanaf een afstand te kijken en na te gaan waar het vandaan komt en op welke momenten welke emoties zijn ontstaan. En vooral..... neem de tijd om te "rouwen"", Rouwarbeid is keihard werken. Het is niet van de ene op de andere dag over. Je moet verder met je leven, moet een nieuwe balans vinden in hoe je de toekomstige leven vorm gaat geven zonder die dierbare persoon die je bent verloren.
Als je daar hulp bij zou willen hebben, help ik je graag..... Sterkte