Hoe communiceer jij met jezelf?

Vraag jezelf af hoe jij met jezelf communiceert? Is dit op een positieve manier of haal je jezelf telkens omlaag? Mag je fouten maken van jezelf? Kun je jezelf vergeven? Als je compassie kun hebben met jezelf, kun je ook gemakkelijker vanuit compassie communiceren met de ander. Sta jezelf toe je authentieke zelf te zijn, maar ook de ander om zichzelf te mogen zijn.