De angst zelf is niet het probleem

Wat wel het probleem is is de reactie op de angst. De angst zelf kan namelijk niets doen. Die komt en die gaat. Ga je vechten tegen de angst dan wordt deze sterker en irritanter. Angst gaat niet weg. Je kunt er van vluchten met van alles wat je maar wilt. Hij komt toch weer opdagen. Als je leert hoe je met de angst om kunt gaan, is er geen probleem meer.