Tja, zo makkelijk kan het zijn.
Ik heb zelf ook het nodige achter de rug. Ik pieker(de) me suf. Maar helpt het echt?
Soms hanteer ik voor mezelf een trucje door te visualiseren / te bedenken dat ik een goudvis ben...... Korte termijn geheugen, alles vergeten, gewoon rondzwemmen en go with the flow.
Sommige mensen zijn daar echt goed in, gewoon ellende vergeten (of blokken of parkeren of "'een plekje geven"" of "verwerken").
Constructief nadenken vind ik goed, want dan kom je met een oplossing, Maar piekeren is dwalen en in cirkeltjes hangen. Zoek dan afleiding en ga iets leuks doen, bedenk dat het vanzelf weer einde dag wordt en dat je de volgende dag vast wakker wordt in een andere flow.
Succes
Ik heb zelf ook het nodige achter de rug. Ik pieker(de) me suf. Maar helpt het echt?
Soms hanteer ik voor mezelf een trucje door te visualiseren / te bedenken dat ik een goudvis ben...... Korte termijn geheugen, alles vergeten, gewoon rondzwemmen en go with the flow.
Sommige mensen zijn daar echt goed in, gewoon ellende vergeten (of blokken of parkeren of "'een plekje geven"" of "verwerken").
Constructief nadenken vind ik goed, want dan kom je met een oplossing, Maar piekeren is dwalen en in cirkeltjes hangen. Zoek dan afleiding en ga iets leuks doen, bedenk dat het vanzelf weer einde dag wordt en dat je de volgende dag vast wakker wordt in een andere flow.
Succes